酵素を含んだ生食と、調理をして酵素のはたらきが無くなってしまった加熱食ではからだに与える影響がかなり違うことがわかっています。 関連記事 www.muscle-samurai.xyz 生食のみをするのが理想ですが、今の世の中では付き合いのため外食をすることもありま…
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