世界の朝食の歴史もみてみよう 日本の朝食の歴史についても書きましたのでぜひ。 www.muscle-samurai.xyz 今回は世界の朝食の歴史を見ていきましょう。 古代ギリシャでは一日三食とっていたみたいですが、ローマ時代（紀元前３０～３３０年）では朝食抜きで…

一日三食のはじまり 今まで朝食はよくないということを書いてきましたが、今回は朝食の歴史を見てみましょう。 まずは狩猟・採集時代から見ていきましょう。 http://sunabukin.ti-da.net/e7284336.html その時代の人間たちに「一日何食食べる」という概念は…

朝食を食べないで私の身体に起きた変化 これから私が朝食を抜いた時にどのような変化が自分の身体に起こったかを書いていきたいと思います。 私は格闘技をずっとやっていまして、特に十代の頃は「たくさん食べて、たくさん練習して体を大きくする」というこ…